Stoelyoga Asten 3

Omschrijving

Beweging om lichamelijk en geestelijk fit te blijven. Door stoelyoga worden spieren en gewrichten soepel. De doorbloeding verbetert. Je leert spanning los te laten. Kortom: de concentratie en motoriek verbeteren. De les wordt gegeven door een gediplomeerde docent.

Lichaamsgrenzen leren kennen

Stoelyoga maakt niet alleen het lichaam fitter. Je leert ook lichaamsgrenzen accepteren.
Door meditatieoefeningen is het ook goed voor de ontspanning en acceptatie. We gaan creatief om met eventuele beperkingen. Stoelyoga is daarom voor iedereen. Bewegen in een vorm die geschikt is voor mensen op leeftijd. En voor mensen die fysieke beperkingen kennen.

De lessen zijn wekelijks op dezelfde dag en dezelfde tijd – tijdens schoolvakanties en op feestdagen gaan de lessen niet door.

Vragen?

Neem contact op via bewegen@oniswelzijn.nl.